Minitunnit	Alkeiskurssi	Jatkokurssit
Tasoryhmät	Pienryhmät	Intensiiviryhmä
Kouluratsastus	Esteratsastus

Minitunnit

Minitunneilla ratsastaminen on leikkimielistä. Tärkeintä on, että lapsilla on kivaa! Minitunneilla kaikilla poneilla on omat avustajat.

Alkeiskurssi on tarkoitettu pääsääntöisesti yli 8-vuotta täyttäneille ratsastajille. Alkeiskurssilla tutustutaan hevosiin, ratsastamiseen sekä opetellaan hevosen varustamista. Kurssi on tyypillisesti pidempi kuin 10 tuntia ja sisältää myös ratsastuksen teoriaa.

• Harjoitellaan hoitamaan ja varustamaan poni yhdessä avustajan kanssa
• Opetellaan oikeaoppinen istunta ja ohjasote
• Harjoitellaan pysäyttäminen, käyntiin siirtyminen ja kääntäminen
• Harjoitellaan ratsastusradantiet
• Tehdään harjoitusravi, kevytravi, kevytistunta tutuksi (kevennyksen vaihtaminen)
• Harjoitellaan peruuttamaan poneja
• Jumpataan ponien kanssa
• Leikitään erilaisia leikkejä
• Käydään maastossa

Alkeiskurssi

Alkeiskurssi on tarkoitettu pääsääntöisesti yli 8-vuotta täyttäneille ratsastajille. Alkeiskurssilla tutustutaan hevosiin, ratsastamiseen sekä opetellaan hevosen varustamista. Kurssi on tyypillisesti pidempi kuin 10 tuntia ja sisältää myös ratsastuksen teoriaa.

Alkeiskurssilla ratsastajan varusteiksi alkuun riittävät kumisaappaat tai muut vastaavat korolliset kengät, löysät, mukavat housut sekä hanskat. Tallin puolesta tarjoamme kypärän sekä tarvittaessa raipan ratsastajan käyttöön. Suosittelemme turvaliivin käyttöä, talliltamme löytyy aikuisten kokoa olevia liivejä 3 kappaletta, joita voi lainata.

• Hevosten käsittely ja satulointi
• Taluttaminen, satulavyön kiristys, selkään nousu, jalustimien säätäminen
• Oikeaoppinen istunta ja ohjasote
• Pysäyttäminen, käyntiin siirtyminen ja kääntäminen
• Yleisimmät ratsastusradantiet
• Harjoitusravi ja kevyt ravi
• Oikea kevennys ja kevennyksen vaihtaminen
• Peruuttaminen
• Laukannosto (pitkillä kursseilla myös sen ylläpitäminen)
• Mahdollisuuksien mukaan käydään myös maastossa

Jatkokurssit

Jatkokurssi 1

• Aiemmin opittujen asioiden kertausta
• Opetellaan ratsastettaviin teihin liittyviä termejä: esim. koko rata leikkaa.
• Harjoitellaan tempovaihteluja askellajien sisällä
• Opetellaan asettamaan hevosta
• Harjoitellaan kevyttä istuntaa ja tutustutaan esteratsastukseen puomeilla
• Harjoitetaan istuntaa ja tasapainoa ratsastaen ilman jalustimia
• Lisätään laukkaharjoituksia

Jatkokurssi 2

• Aiemmin opittujen perusasioiden kertausta, tehtävien laadukkaampaa suorittamista
• Harjoitellaan pohkeenväistöä (lähinnä käynnissä)
• Lisätään puomiharjoituksia ja ylitetään ensimmäiset esteet
• Pidennetään laukkaharjoituksia,
• Harjotetaan ratsastajan oikeata istuntaa ja liikkeen seuraamista

Jatkokurssi II:n suorittamisen jälkeen tyypillisesti ratsastajat siirtyvät tasoryhmiin.

Tasoryhmät

Taso 1

• Kerrataan ja vahvistetaan alkeis- ja jatkokursseilla opittuja asioita
• Lisätään esteharjoituksia
• Harjoitellaan keskiaskellajeja
• Harjoitellaan ratsastamaan etuosakäännös
• Lisätään asetusten ja taivutusten harjoittelemista
• Harjoitellaan nostamaan vastalaukkaa
• Lasten kanssa kokeillaan ilman satulaa ratsastamista
• Ratsastettuaan vuoden tällä tasolla, ratsastajan tulisi pystyä suorittamaan hyväksytysti Helppo C:n kouluohjelma

Tällä tasolla olisi hyvä ratsastaa 1-2 vuotta ennen kuin siirtyy seuraavalle tasolle.

Taso 2

• Tuttujen perusasioiden kertaamista ja perusteellisempaa suorittamista
• Esim. huollellisten kulmien ratsastamista, oikein ratsastetut siirtymiset
• Opetellaan ratsastamaan takaosakäännöksiä
• Lisätään pohkeenväistöharjoituksia ja tehdään niitä myös ravissa
• Harjoitellaan avo- ja sulkutaivutuksia
• Lisätään vastalaukka työskentelyä

Tällä tasolla olisi hyvä ratsastaa 2-3 vuotta ennen kuin siirtyy seuraavalle tasolle.

Taso 3

• Tuttujen perusasioiden päälle rakennetaan vaikeampia liikesarjoja
• Esim. Pohkeenväistöstä laukan nosto ja lyhyen sivun jälkeen käyntiin siirtyminen
• Keskitytään ratsastajan vaikuttamiseen, apujen oikea-aikaisuuteen, selkeyteen, istuntaan
• Perehdytään vaikuttamaan enemmän hevosen liikkumiseen (tavoitteena rento pyöreästi liikkuva hevonen)

Tällä tasolla vuoden ratsastaneena pitäisi pystyä suorittamaan helppo B:tasoinen kouluohjelma hyväksytyksi sekä Helppo A: tasoisia liikkeitä osaavalla hevosella.

Pienryhmät

Pienryhmätunnille voi osallistua vain 4 ratsastajaa kerrallaan. Ratsastus pienryhmässä on huomattavasti tavoitteellisempaa ja jokaisen ratsastajan henkilökohtaisiin tavoitteisiin ja haasteisiin voidaan pureutua normaalia ryhmätuntia tehokkaammin.

Pienryhmätunneistamme olemme saaneet todella hyvää palautetta ja pyrimmekin lisäämään niitä huomattavasti. Pienryhmätunneilla tyypillisesti asiakkaillamme on mahdollisuus ratsastaa samoilla hevosilla useita kertoja peräkkäin, eli se mahdollistaa ratsukon yhteistyön kehittymisen.

Intensiiviryhmä

Intensiivistä ryhmätoimintaa olemme vasta käynnistämässä. Ratsastuksen intensiiviryhmän tavoitteena on löytää lahjakkaita nuoria, miksei vanhempiakin ratsastajia ja auttaa heitä alkuun heidän kilpaurallaan. Ei pelkästään valmentamalla kotona tunneilla, vaan mahdollistamalla tuntihevosella kilpailemisen seuratasolla lähitalleilla.

Intensiiviryhmä edellyttää kahta pienryhmä tuntia kaudella.

Intensiiviryhmiä tullaan perustamaan 1-2 kaudessa ja ne tähtäävät lähinnä kilpailutoimintaan eli osana ryhmän ohjelmaa on 2 ulkopuoliseen kilpailuun sekä tallillamme järjestettäviin kilpailuihin osallistuminen. Intensiiviryhmä on joko kouluratsastuspainotteinen tai esteratsastuspainotteinen. Näihin ryhmiin voi ratsastaja itse hakeutua, mutta lopullisen karsinnan tekee yhdessä ratsastuskoulun henkilökunta sekä ratsastajan vanhemmat. Vanhempien tuki on ollennainen ja tärkeä osa kilpailuihin tähtäävää valmentautumista.

Vuodelle 2012 olemme perustaneet kouluratsastuksen intensiiviryhmän, joka tähtää kilpailemaan kevätkauden aikana. Valmentajana toimii Nuuksion omien opettajien lisäksi kouluratsastaja Tarja Malmström.

Jos olet kiinnostunut, kysy lisää Minnalta tai Pialta.

Kouluratsastus

Kouluratsastusta opetetaan Nuuksiossa perustasolla tyypillisesti Helppo A-tasolle, osa hevosistamme on koulutettu Vaativa-B tason liikkeitä osaavaksi. Tavoitteenamme on tarjota erittäin korkeatasoista kouluratsastusopetusta 1-2 päivänä viikossa.

Kouluratsastusta voi harjoittaa vain tiettyyn pisteeseen n. helppo A-tasolle ratsastuskouluhevosilla, sen jälkeen tyypillisesti oman hevosen hankinta tulee kysymykseen. Vaativalla tasolla kouluratsastus on kuitenkin 50% tekniikkaa ja 50% hevosen kanssa suoritettavaa kommunikointia.

Tunneillemme voit aina osallistua myös omalla hevosellasi tai tilata opettajiltamme yksityistunnin.

Esteratsastus

Esteratsastuksen alkeiskurssi

• Perus-, este-, kevytistunta ja niiden käyttö
• Hyppyyn mukautuminen ja myötääminen (lyhyt, normaali ja pitkä myötäys)
• Esteelle lähestyminen ja esteeltä poistuminen (tempo, tie)
• Puomi- ja kavalettiharjoituksia
• Perusesteisiin tutustuminen (ristikko, pystyeste ja okseri)
• Tehtäväharjoituksia pienillä esteillä
• Pieniä jumppasarjoja
• Rataharjoittelua

Tavoitteena kurssin lopussa on, että kaikki kykenevät suorittamaan n. 50 cm esteradan oikeassa tempossa hyviä teitä ja siistiä ratsastusta noudattaen.

Esteratsastus taso 1

• Kerrataan esteratsastuksen alkeiskurssilla opittuja asioita
• Laukanvaihto esteillä
• Askelharjoituksia suhteutetuilla linjoilla
• Erilaiset estetyypit ja niille lähestymiset (myös erikoisesteet)
• Rataharjoituksia hieman korkeammilla esteillä

Esteratsastus taso 2

• kerrataan aiemmin opittua asioita
• enemmän askelharjoituksia suhteutetuilla linjoilla
• ponnistusalueen havainnointi
• laukan säätäminen
• rataharjoituksia n. 60 -70 cm esteillä

Esteratsastus taso 3

• kerrataan aiemmin opittua asioita
• haastavampia askelharjoituksia, linjoja ja sarjoja
• ponnistuspaikan löytäminen
• uusintaharjoituksia
• rataharjoituksia n. 70-100 cm esteillä